Il pilates è una pratica che viene utilizzata anche in caso di malattie neurologiche e per intraprendere efficaci percorsi riabilitativi. Grazie alle sue caratteristiche, a metà strada fra lo yoga e il corpo libero, il pilates dona numerosi benefici al corpo in generale e alla schiena in particolare. Presso lo Studio Danza Pilates a Lucca potrai iscriverti ad uno dei corsi dedicati al pilates riabilitativo, dove imparerai a migliorare la respirazione e la concentrazione, dimenticando, anche solo per un paio d’ore, lo stress e i problemi che, normalmente, ostacolano la serenità della tua vita quotidiana.
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Esercizi per la riabilitazione post-operatoria
Quando ritroviamo l’armonia con il nostro corpo acquisiamo una maggiore sicurezza e consapevolezza di noi stessi. Attraverso il pilates riabilitativo, adatto anche per gli anziani e per tutti coloro che hanno subito un incidente o sono affetti da malattie degenerative del sistema nervoso, è possibile ottenere numerosi miglioramenti o prevenire e posticiparne la comparsa di alcuni sintomi tipici, per esempio, del Parkinson. L’importante è affidarsi ad un team di esperti che, organizzando corsi specifici, saranno in grado di valutare la natura del problema ed elaborare un percorso di riabilitazione personalizzata sfruttando i benefici del pilates.
Come funzionano le lezioni riabilitative di pilates
Ti starai chiedendo come, nel dettaglio, il pilates riabilitativo possa agire positivamente sulla contrazione muscolare. Mediante una serie di esercizi singoli, consecutivi o alternati, svolti almeno due volte alla settimana e utilizzando appositi macchinari e strumenti come la gym ball, lavorerai sull’ottenimento di una postura corretta e sulla coordinazione dei muscoli, fondamentali per generare benessere in tutto il corpo. Ogni percorso verrà studiato in base alle specifiche esigenze dell’individuo e tenendo conto di alcuni fattori come lo stato della patologia, l’età e la situazione complessiva del fisico.
